Yoga & energetische Arbeit
Wenn du innerlich zentriert und in deiner vollen Energie bist, wirst Du sehen wie sich die Welt um Dich herum verändert.
Alles ist Energie! Gleiche Dich der Frequenz an, die Du möchtest und Du kreierst diese Realität. Das ist keine Philosophie - das ist Physik!
Während wir im Yoga durch Atemübungen (Pranayama) und körperliche Übungen (Asanas) unsre Achtsamkeit schärfen, lösen wir zugleich körperliche sowie mentale Blockaden und unser Prana (das Fundament allen Lebens. Die Energie, die uns mit dem Universum und allen Lebewesen auf dieser Welt verbindet) kann fließen.
Diese einfachen Tools sind zugleich so kraftvoll! Denn sie helfen, unseren Geist zur Ruhe zu bringen und im Hier und Jetzt zu leben.
Im Reiki hingegen, kommt die universelle Lebensenergie von außen. Der Reiki empfangende empfängt diese Energie durch den Reiki gebenden (der hierbei nur als „Kanal“ fungiert). Die eigene Energie wird dabei unterstützt, wieder in Fluss zu kommen.
Während wir im Yoga durch Atemübungen (Pranayama) und körperliche Übungen (Asanas) unsre Achtsamkeit schärfen, lösen wir zugleich körperliche sowie mentale Blockaden und unser Prana (das Fundament allen Lebens. Die Energie, die uns mit dem Universum und allen Lebewesen auf dieser Welt verbindet) kann fließen.
Diese einfachen Tools sind zugleich so kraftvoll! Denn sie helfen, unseren Geist zur Ruhe zu bringen und im Hier und Jetzt zu leben.
Im Reiki hingegen, kommt die universelle Lebensenergie von außen. Der Reiki empfangende empfängt diese Energie durch den Reiki gebenden (der hierbei nur als „Kanal“ fungiert). Die eigene Energie wird dabei unterstützt, wieder in Fluss zu kommen.
Was bieten Yoga & energetische Arbeit?
Wenn unsere Lebensenergie im Fluss ist:
- haben wir mehr Lebensfreude und Selbstvertrauen
- wir fühlen uns lebendig, wach, tatenfreudig, optimistisch
- wir haben eine starke Immunabwehr und Widerstandskraft
- haben wir eine starke Ausstrahlung, weltoffen, interessiert, konzentriert
- sind stabil, zentriert, leicht
- gesunder Muskeltonus, Körperfunktionen verlaufen reibungslos
Yoga
Yoga
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren!
Mein Unterricht ist für JEDEN geeignet! Yoga kennt kein Alter, Yoga kennt keine Körperform, kein Geschlecht. Du musst auch nicht super spirituell sein!
Auch wenn ich meine Ausbildung in Indien und Thailand absolviert habe und selbst sehr offen und neugierig für Spiritualität bin, ist es mein Ziel Dich da abzuholen, wo Du stehst und Dir die Möglichkeit zu bieten Yoga nicht nur auf der Matte zu leben, sondern es von der Matte aus mit in dein Leben zu integrieren. Daher darf man diese „Reise“ auch gerne mit einer gesunden Portion Neugier und Humor angehen.
Mir geht es nicht um perfekte Posen und auch nicht darum vorzuführen, was ich kann! Mir geht es darum, DIR einen geschützten Raum zu geben, damit Du Dir, deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes tun kannst! Demnach gestalte ich meine Stunden, egal ob Privat, in der Gruppe oder Online immer so, dass meine Yogis sich erfrischt, glücklich und entspannt fühlen, wenn sie die Stunde verlassen. Hierzu bediene ich mich aus Elementen traditionellen Hatha Yogas, Vinyasa, Yin Yoga, sowie aus dem Tantra Yoga.
GESUNDHEIT ist Reichtum, SEELENFRIEDEN ist Glück – YOGA zeigt den Weg.
Meine Yoga-Angebote
Einzel-Yoga
Buche mich gerne im Studio, bei Dir Zuhause, Online (via Zoom oder individuelle Yoga Videos für Dich erstellt), Outdoor Yoga am Strand, in der Natur oder im Park.
Buchungsoptionen:
+ als individuelle Privatstunde mit Fokus auf das richtige Alignment
+ als Paket mit Privatstunde und Audioguide, zum alleine üben
Gruppen-Yoga
Mein Angebot umfasst Yoga in sportlichen Einrichtungen (wie Fitnessstudios, Crossfitboxen, Martial Art Studios), Outdoor Yoga am Strand, in der Natur oder im Park, Yoga Retreats (in Kombination mit Coaching und Massage), Yoga Events, Yoga fürs Büro oder Online über YouTube oder Zoom.
Kinder-Yoga
Man kann nie früh genug anfangen Kindern zu helfen ihren eigenen sicheren Zufluchtsort zu finden! Im Kinderyoga geht es darum, den Großen und Kleinen zu helfen in Zeiten des Chaos einen Ausgleich zu finden. Hierbei gehen wir mit viel Spaß an der Bewegung und Kreativität ans Yoga, gehen dabei aber auch auf aktuelle Themen, Jahreszeiten oder Themen ein, die im Alltag vielleicht nicht genügend Raum finden.
Kinderyoga biete ich in Sportstätten, Outdoor, auf Freizeiten oder bei Events an.
Reiki
Du musst nicht an Energie glauben und auch keine Erfahrung damit haben, um eine positive Wirkung aus dem Reiki zu bekommen!
Als ich das erste Mal von Reiki gehört habe, habe ich es belächelt. Solltest Du Dich also fragen, ob es wirklich was bringt, bist du damit nicht alleine!
Alles um uns herum und in uns ist Energie. Ist unsere eigene Lebensenergie (auch Qi oder Prana genannt) blockiert, äußert sich das auf physischer und/ oder psychischer Ebene.
Im Reiki bedienen wir uns an der „universelle Lebenskraft“. Sie fließt durch die Hände des Reiki-Meisters, die auf bestimmte Körperstellen gelegt oder gehalten werden, ohne diese zu berühren. Im Gegensatz zu anderen Massageformen ist Reiki eine sanfte Methode mit fließenden Bewegungen und wird am bekleideten Körper ohne Hilfsmittel durchgeführt.
Reiki ist für jeden geeignet, egal ob Säugling, Teenager, Erwachsene oder Tiere und auch über Fernbehandlungen möglich oder mit Massagen kombinierbar.
Als ich das erste Mal von Reiki gehört habe, habe ich es belächelt. Solltest Du Dich also fragen, ob es wirklich was bringt, bist du damit nicht alleine!
Alles um uns herum und in uns ist Energie. Ist unsere eigene Lebensenergie (auch Qi oder Prana genannt) blockiert, äußert sich das auf physischer und/ oder psychischer Ebene.
Im Reiki bedienen wir uns an der „universelle Lebenskraft“. Sie fließt durch die Hände des Reiki-Meisters, die auf bestimmte Körperstellen gelegt oder gehalten werden, ohne diese zu berühren. Im Gegensatz zu anderen Massageformen ist Reiki eine sanfte Methode mit fließenden Bewegungen und wird am bekleideten Körper ohne Hilfsmittel durchgeführt.
Reiki ist für jeden geeignet, egal ob Säugling,Teenager, Erwachsene oder Tiere und auch über Fernbehandlungen möglich oder mit Massagen kombinierbar.
Eine reine Reiki Behandlung beträgt 60 Minuten und unterstützt:
- Ängste und Stress lindern
- Positiv bei Depressionen und chronischen Schmerzen
- Verbessert lebenswichtige Körpersysteme wie Atmung, Kreislauf, Verdauung, Immunsystem
- Unterstützt die Lockerung von Blockaden (auch auf emotionaler und energetischer Ebene)
Reiki-Anwendungen können nie eine ärztliche oder therapeutische Behandlung ersetzen, man kann es jedoch komplementär zu einer schulmedizinischen Behandlung einsetzen.
Es wird keine Diagnose gestellt oder Heilung versprochen!
Gerne kannst Du vorher Kontakt zu mir aufnehmen, da ich finde, dass es essenziell ist, dass du Dich wohlfühlst um dich fallen lassen zu können!
Du musst nicht an Energie glauben und auch keine Erfahrung damit haben, um eine positive Wirkung aus dem Reiki zu bekommen!
Als ich das erste Mal von Reiki gehört habe, habe ich es belächelt. Solltest Du Dich also fragen, ob es wirklich was bringt, bist du damit nicht alleine!
Alles um uns herum und in uns ist Energie. Ist unsere eigene Lebensenergie (auch Qi oder Prana genannt) blockiert, äußert sich das auf physischer und/ oder psychischer Ebene.
Im Reiki bedienen wir uns an der „universelle Lebenskraft“. Sie fließt durch die Hände des Reiki-Meisters, die auf bestimmte Körperstellen gelegt oder gehalten werden, ohne diese zu berühren. Im Gegensatz zu anderen Massageformen ist Reiki eine sanfte Methode mit fließenden Bewegungen und wird am bekleideten Körper ohne Hilfsmittel durchgeführt.
Reiki ist für jeden geeignet, egal ob Säugling, Teenager, Erwachsene oder Tiere und auch über Fernbehandlungen möglich oder mit Massagen kombinierbar.
Eine reine Reiki Behandlung beträgt 60 Minuten und unterstützt:
- Ängste und Stress lindern
- Positiv bei Depressionen und chronischen Schmerzen
- Verbessert lebenswichtige Körpersysteme wie Atmung, Kreislauf, Verdauung, Immunsystem
- Unterstützt die Lockerung von Blockaden (auch auf emotionaler und energetischer Ebene)
Reiki-Anwendungen können nie eine ärztliche oder therapeutische Behandlung ersetzen, man kann es jedoch komplementär zu einer schulmedizinischen Behandlung einsetzen.
Es wird keine Diagnose gestellt oder Heilung versprochen!
Gerne kannst Du vorher Kontakt zu mir aufnehmen, da ich finde, dass es essenziell ist, dass du Dich wohlfühlst um dich fallen lassen zu können!
Was meine Klienten sagen
Über mein Yoga und Reiki
„Denke daran, dass die Gegenwart alles ist, was Du hast. Mache das „JETZT“ zum Mittelpunkt deines Lebens.“ (Eckhart Tolle)
Yoga & Energiearbeit ist für mich weder Sport noch esoterisches blabla – es ist eine Lebenseinstellung! Und diese teile ich mit vollem Herzen, weil ich selbst weiß, wie wundervoll es ist, sich zentriert und in seiner vollen Energie zu spüren.
Fließt unsere Energie ohne Blockaden, fühlen wir uns gesund, fokussiert, entspannt, glücklich und ja: voller Liebe! Was wir ausstrahlen, ziehen wir auch an!
Es ist mir eine Herzensangelegenheit dich genau da abzuholen, wo du stehst und mein Wissen auf eine einfache, transparente und humorvolle Weise zu teilen, sodass Du Deine Erkenntnisse von der Matte direkt ins Leben integrieren kannst.
Meine Ausbildung zur International Yoga Alliance zertifizierten HATHA Yogalehrerin habe ich in Indien und Thailand absolviert. Danach kamen weitere Weiterbildungen zur YIN – und Kinderyogalehrerin in Deutschland dazu.
Über mein
Yoga und Reiki
„Denke daran, dass die Gegenwart alles ist, was Du hast. Mache das „JETZT“ zum Mittelpunkt deines Lebens.“ (Eckhart Tolle)
Yoga & Energiearbeit ist für mich weder Sport noch esoterisches blabla – es ist eine Lebenseinstellung! Und diese teile ich mit vollem Herzen, weil ich selbst weiß, wie wundervoll es ist, sich zentriert und in seiner vollen Energie zu spüren.
Fließt unsere Energie ohne Blockaden, fühlen wir uns gesund, fokussiert, entspannt, glücklich und ja: voller Liebe! Was wir ausstrahlen, ziehen wir auch an!
Es ist mir eine Herzensangelegenheit dich genau da abzuholen, wo du stehst und mein Wissen auf eine einfache, transparente und humorvolle Weise zu teilen, sodass Du Deine Erkenntnisse von der Matte direkt ins Leben integrieren kannst.
Meine Ausbildung zur International Yoga Alliance zertifizierten HATHA Yogalehrerin habe ich in Indien und Thailand absolviert. Danach kamen weitere Weiterbildungen zur YIN – und Kinderyogalehrerin in Deutschland dazu.
Bist du bereit für ein völlig neues Lebensgefühl?
Du wünschst Dir ein selbstbestimmtes, glückliches und gesundes Leben und ein tolles Körpergefühl?
