Massagen
Entspannung und Gesundheit für Körper und Geist.
Your body is your temple!
Bei einer Massage werden nicht nur die Muskulatur gelockert, Verklebungen gelöst, Schlackstoffe abtransportiert und körperliche sowie energetische Blockaden gelöst. Durch die Ausschüttung von Botenstoffen wird das komplette Wohlbefinden gestärkt, zum Beispiel werden die „Glückshormone“ Dopamin und Serotonin bis zu 30% gesteigert, Stresshormone werden um ein Drittel reduziert.
Eine achtsam ausgeführte Massage alleine hat merklich positive Effekte auf:
- Depressive Verstimmungen
- Nervosität & innere Unruhe
- Folgen von hoher privater & beruflicher Belastung
- Berufliche und private Krisen
Massagen helfen bei der Gesunderhaltung des Körpers – sie ermöglichen die Steigerung des psyschichen und körperlichen Wohlbefindens und somit der Lebensqualität.
Tiefenmassagen
Tiefenmassagen
Mehr Bewegungsfreiheit – weniger Schmerz – mehr Lebensqualität!
Ich bediene mich verschiedener Techniken und Tools, um tiefer in die Muskulatur zu gelangen und Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und Faszien und Bindegewebe zu lockern. Hierbei werden neben dem Lösen der Verspannungen, Verklebungen gelöst und Schlakstoffe abtransportiert.
Die Dauer der Massage orientiert sich nach der Art und der zu behandelten Muskulatur.
Zusammengefasst sorgt die Sportmassage für:
- die Aktivierung des Kreislaufsystems
- die Erhöhung der Sauerstoffzufuhr
- die verbesserte Ableitung von Schlacken
- die Vermeidung einer zu schnellen Ermüdung
- die Steigerung des Wohlbefindens
- die Aktivierung des zentralen Nervensystems
Bei der Schröpfkopfmassage werden Schröpfgefäße verwendet, welche durch variablen Unterdruck bewegt werden können.
Mithilfe dieses Unterdrucks bewirkt man …
- eine massive lokale Tiefendurchblutung der verspannten Muskulatur
eine Stimulation der Nerven in Haut und Muskulatur
die Versorgung dieser mit frischem Sauerstoff
eine positive Einwirkung auf die Organsysteme
Zusätzlich wird das Lymphsystem angeregt, um überflüssige Flüssigkeit & Schlackstoffe abzutransportieren.
Die Schröpfkopfmassage kann zur Lösung extremer Verspannungen oder als Anti-Cellulite-Massage angewandt werden.
Ein sogenannter myofaszialer Triggerpunkt ist eine Art punktuelle, schmerzhafte Bindegewebs-Ablagerung/ Verhärtung der Skelettmuskulatur. Um diesen Punkt herum findet sich lokal übersäuertes Gewebe, welches kontraktiert ist und nicht normal elastisch. Ein Triggerpunkt strahlt die Schmerzen in den Körper aus. Deshalb kann, z.B. einen Triggerpunkt in der Schultergürtelmuskulatur einen Schmerz im Arm herbeiführen, Triggerpunkte im Kiefer zum Beispiel einen Tinitus.
Durch manuellen Druck auf den Triggerpunkt, kann man diesen auflösen und die Muskulatur kann sich wieder entspannen. Je nach Art der Beschwerden kann man entweder gezielt an der Behandlung arbeiten oder diese Technk mit in die Massage einfließen lassen.
- Erkrankungen des Bewegungsapparates
- Arthrosen oder rheumatische Erkrankungen
- Erkrankungen der Atemwege
- Verdauungsbeschwerden
- Lockerung der verspannten Muskeln
- Besserung von Durchblutungsstörungen
- Hilfe bei Migräne und Arteriosklerose sowie gegen diverse neurologische Störungen
- Behandlung bei durchblutungsbedingter Cellulite
- Stress abzubauen
Kinesio-Taping wird häufig als unterstützende Therapie angewendet, da es sehr viele Beschwerden lindern kann.
Bei eine Verletzung, beispielsweise einer Prellung etwa entzündet sich das Gewebe, schwillt an und schmerzt. Mit Hilfe des elastischen Kinesio-Tapes wird die Haut bei jeder Bewegung ganz sanft massiert und geliftet, Lymph- und Blutfluss werden angeregt und Entzündungen können schneller heilen. Zudem entlastet es zwar, aber nicht übermäßig sodass Muskulatur und Gelenke zwar geschont werden, aber nicht komplett fixiert werden. Somit bleibt die Partie beweglich und aktiv. Oft kann der Schmerz meist schon kurz nach dem Tapen verschwinden, wobei manche Beschwerden mehrere Tapes erfordern. Die aufgeklebten Kinesio-Tapes werden spätestens nach einer Woche erneuert.
Wellness & Zeremonielles
Zurück ins Gleichgewicht und maximales Wohlbefinden für völlige Entspannung und mehr Energie!
Heutzutage ist es nicht mehr nur eine spirituelle Hypothese, sondern auch wissenschaftlich erwiesen, dass Körper und Geist eine Einheit bilden und sich Dysbalancen in einem Bereich auf den anderen Bereich auswirken.
Ich biete mit meiner Arbeit die Möglichkeit durch die Königin der Wellnessmassagen, der Lomi Lomi Nui oder Reiki Behandlungen in dein körperliches und inneres Gleichgewicht zu finden. Beide Behandlungen versprechen körperliche und seelische Blockaden zu lösen, Schmerzen zu lindern und die Energie wieder ungehindert fließen zu lassen.
Die traditionelle Lomi Lomi ist ein wahres Geschenk und gilt als Königin aller Wellnessmassagen!
Lomi bedeutet „sanfte Berührung“. Die Massage wird mit warmen duftendem Öl gegeben. Fließende Bewegungen mit Händen und Unterarmen gleichen einem Tanz, in welchem der Massierende dem Klienten seine volle Aufmerksamkeit und Hingabe widmet.
In 90-120 Minuten werden nicht nur …
- Schmerzen gelindert
- muskuläre und energetische Blockaden gelöst
- organische Dysfunktionen gemildert
sie sind auch eine wundervolle Möglichkeit alle Sinne zu öffnen und den Zustand von Loslösung, Entspannung und Geborgenheit zu erfahren.
In Hawaii ist sie ein wichtiger zeremonieller Bestandteil, bei der hawaiianische Heiler, Schamanen und medizinische Gelehrte diese Körperarbeit nutzen, um die seelische und körperliche Gesundheit ihrer „Patienten“ herzustellen und sie vor schwierigen Entscheidungen oder am Beginn eines neuen Lebensabschnitts ins innere Gleichgewicht zu bringen.
Im Gegensatz zu anderen Massageformen ist Reiki eine sanfte Methode mit fließenden Bewegungen und wird am bekleideten Körper ohne Hilfsmittel durchgeführt.
Alles um uns herum, und in uns, ist Energie. Ist unsere eigene Lebensenergie (auch Qi oder Prana genannt) blockiert, äußert sich das auf physischer und/ oder psychischer Ebene.
Im Reiki bedienen wir uns an der „universelle Lebenskraft“ Sie fließt durch die Hände des Reiki-Meisters und hilft …
- Selbstheilungsprozesse zu aktivieren
- lindert Ängste und Stress
- unterstützt die Lockerung von Blockaden
Hierbei werden die Hände auf bestimmte Körperstellen gelegt oder über die jeweilige Zone gehalten. Ohne diese zu berühren. Reiki ist auch über Fernbehandlungen möglich.
Es ist für jeden geeignet. Egal ob Säugling. Teenager, Erwachsene oder Tiere.
Reiki-Anwendungen können nie eine ärztliche oder therapeutische Behandlung ersetzen, man kann es jedoch komplementär zu einer schulmedizinischen Behandlung einsetzen Es wird keine Diagnose gestellt oder Heilung versprochen!
Was meine Klienten sagen
Über meine Massage
„Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages ganz viel Zeit für seine Krankheit opfern!“ (Sebastian Knapp)
Erst wenn der Körper streikt, merken wir was das einzig Wichtige ist: GESUNDHEIT!
Meine Faszination für den menschlichen Körper, die Muskulatur und das Zusammenspiel eines gesunden Körpers auf Gesundheit und Psyche haben mich in den Anatomiestunden während meiner Yogalehrerausbildung gepackt. Die Begeisterung, mit entsprechendem Wissen, Technik und den eigenen Händen einem Menschen zu weniger Schmerz, mehr Bewegungsfreiheit, mehr Lebensqualität und Wohlbefinden verhelfen zu können, wächst selbst nach Jahren noch immer mit jeder Massage, die ich geben darf.
Meine Ausbildung zur Sport- und Wellnessmasseurin habe ich in Köln bei der Body&Soul Massageschule absolviert.
Seit der Ausbildung begegne ich jedem einzelnen meiner Klienten nach wie vor mit größter Wertschätzung, einer individuellen Beratung und Behandlung und voller Hingabe.
Das Wertvollste was wir besitzen ist unsere Gesundheit. Einem Menschen seinen Körper anzuvertrauen, bedeutet ihm auch seine Gesundheit anzuvertrauen! Das nehme ich sehr ernst! Daher stehen auch hier Transparenz und ausschließliches Handeln innerhalb meiner Kompetenz ganz oben!
Über meine Massage
„Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages ganz viel Zeit für seine Krankheit opfern!“ (Sebastian Knapp)
Erst wenn der Körper streikt, merken wir was das einzig Wichtige ist: GESUNDHEIT!
Meine Faszination für den menschlichen Körper, die Muskulatur und das Zusammenspiel eines gesunden Körpers auf Gesundheit und Psyche haben mich in den Anatomiestunden während meiner Yogalehrerausbildung gepackt. Die Begeisterung, mit entsprechendem Wissen, Technik und den eigenen Händen einem Menschen zu weniger Schmerz, mehr Bewegungsfreiheit, mehr Lebensqualität und Wohlbefinden verhelfen zu können, wächst selbst nach Jahren noch immer mit jeder Massage, die ich geben darf.
Meine Ausbildung zur Sport- und Wellnessmasseurin habe ich in Köln bei der Body&Soul Massageschule absolviert.
Seit der Ausbildung begegne ich jedem einzelnen meiner Klienten nach wie vor mit größter Wertschätzung, einer individuellen Beratung und Behandlung und voller Hingabe.
Das Wertvollste was wir besitzen ist unsere Gesundheit. Einem Menschen seinen Körper anzuvertrauen, bedeutet ihm auch seine Gesundheit anzuvertrauen! Das nehme ich sehr ernst! Daher stehen auch hier Transparenz und ausschließliches Handeln innerhalb meiner Kompetenz ganz oben!
Bist du bereit für ein völlig neues Lebensgefühl?
Du wünschst Dir ein selbstbestimmtes, glückliches und gesundes Leben und ein tolles Körpergefühl?
